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听众是附近的居民

2018-06-05 10:28

12月11日下午,虽然时值冬季,但是在信阳市平桥区陆庙图书馆二楼期刊阅览室内,却是一派热烈的气氛。这是陆庙图书馆正在开展冬季养生保健知识讲座,主讲人是陆庙村卫生室医生,听众是附近的居民。

医生结合自己专业和实践,采用ppt的形式,为居民普及了冬季日常养生知识和窍门。居民王大姐说我以前都是6点出门去健身,今天一听对我触动很大,以后我要改时间了。

医生还建议,冬季宜减少洗澡次数,注意洗澡过程中不要着凉,尤其是患有心脑血管疾病的人要注意保暖;在食补方面,宜选择糙米、玉米等粗粮和生姜、韭菜、大蒜、萝卜、木耳等蔬菜以及羊肉、牛肉等肉食;体质虚弱的老年人,冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋,常喝牛奶、豆浆等,可增强体质。

讲课结束后,还有居民围着吴医生询问一些具体问题。居民反映,通过听讲座学到了很多知识,改变了一些错误认识,收获很大,希望多组织这样的讲座。